Tohle je moje velice oblíbená večeře v letních či jarních dnech. Nebo je to fajn příloha kdykoliv jindy k masu bez omáčky. Uvedený počet porcí odpovídá pouze pokud salát pojmete jako přílohu (do té bych pak nepřidávala sýr feta). Jinak se dá říct, že jako plnohodnotné jídlo jsou to porce 2.
Brokolicový salát se sýrem feta
- Čas
- Popis
- Foto
- Suroviny
- Postup
- Poznámka
- Nutriční hodnoty
Brokolicový salát se sýrem feta
- Příprava: 10 minut
- Celkový čas: 10 minut
- Porcí: 6
- Kalorie 281 kJ/67 kcal
Suroviny
- 200 g Růžiček brokolice
- 180 g Jablek
- 100 g Salátové okurky
- 120 g Červené pariky
- 3 ks Ředkviček
- 1 pl Citronové šťávy
- 1 čl Soli
- 2 pl Olivového oleje
- 1/2 pl Třtinového cukru
- Sýr Feta
Postup
- 1)
Rozmixujte všechny suroviny a posypte sýrem a podávejte s pečivem.
(Musím říct, že tady se TM 6 rozhodně vyplatí.. Myslím, že běžný mixér nedosáhne tak jemného nasekání zeleniny.. A navíc během 5 sekund 🙂 )
Nutriční hodnoty na 1 porci
| Kalorie | 281 kJ/67 kcal |
| Tuky | 3.92g |
| Sacharidy | 6.98g |
| Vláknina | 1.9g |
| Proteiny | 28g |